Chuyên gia giải đáp bầu ho ngậm mật ong được không vậy?
Trong thai kỳ, việc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm hay dược liệu nào cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Một trong những thắc mắc phổ biến là: bầu ho ngậm mật ong được không? Câu trả lời sẽ được chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ sản khoa phân tích cụ thể trong bài viết dưới đây.
Mật ong – dược liệu tự nhiên quý giá
Mật ong từ lâu đã được xem là một trong những dược liệu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và làm dịu cổ họng hiệu quả. Nhiều người sử dụng mật ong để điều trị ho, đau họng, viêm họng hay tăng sức đề kháng. Trong dân gian, ngậm mật ong với chanh, quất hoặc gừng là cách trị ho tự nhiên phổ biến, được nhiều người áp dụng.
Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai – đặc biệt là trong 3 tháng đầu – việc sử dụng mật ong cần được cân nhắc cẩn trọng.
Vậy bầu ho ngậm mật ong được không?
Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai HOÀN TOÀN CÓ THỂ ngậm mật ong để giảm ho, với điều kiện mật ong phải là loại nguyên chất, đảm bảo vệ sinh, không pha tạp.
Ngậm một lượng nhỏ mật ong nguyên chất giúp làm dịu niêm mạc cổ họng, hỗ trợ giảm ho khan, ho có đờm và không gây hại cho thai nhi. Đây được xem là một biện pháp an toàn hơn so với việc lạm dụng thuốc tây khi mang thai.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý
- Không nên dùng mật ong nếu có tiền sử dị ứng phấn hoa hoặc mật ong.
- Không dùng cho bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ vì mật ong chứa lượng đường tự nhiên cao.
- Không lạm dụng: Chỉ dùng 1-2 thìa nhỏ mỗi ngày, ưu tiên dùng vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.
- Chọn mật ong uy tín: Nên chọn mật ong từ các thương hiệu rõ nguồn gốc, tránh dùng hàng trôi nổi, pha đường hoặc có vi khuẩn.
Cách ngậm mật ong giảm ho cho mẹ bầu giảm ho
Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong giúp mẹ bầu ho nhiều giảm ho hiệu quả:
Ngậm trực tiếp mật ong nguyên chất
Lấy 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, ngậm từ từ trong miệng để làm dịu cổ họng. Thực hiện 1–2 lần/ngày, đặc biệt hiệu quả khi dùng trước khi ngủ.
Mật ong hấp quất (tắc)
- Cắt đôi 2–3 quả quất, giữ nguyên hạt và vỏ.
- Cho vào chén nhỏ, thêm 2 thìa mật ong nguyên chất.
- Hấp cách thủy 10–15 phút.
- Gắp quất ra ăn cả vỏ, ngậm cả phần nước mật ong đã tiết ra.
Mật ong hấp gừng
- Gừng thái lát mỏng hoặc giã nhẹ.
- Trộn với mật ong và hấp cách thủy như trên.
- Ngậm 1–2 thìa hỗn hợp này mỗi ngày để giảm ho, giữ ấm cổ họng.
Trà mật ong ấm
- Pha 1 thìa mật ong với nước ấm 40–50 độ C (không dùng nước sôi).
- Có thể thêm vài lát gừng hoặc vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả.
Bên cạnh việc tìm hiểu bầu ho ngậm mật ong được không bạn đọc cũng quan tâm đến quá trình mang thai bao lâu thì buồn nôn?
Khi nào mẹ bầu không nên dùng mật ong?
Dù mật ong mang lại nhiều lợi ích, nhưng mẹ bầu cần tránh sử dụng trong những trường hợp sau:
- Đang trong giai đoạn 3 tháng đầu và có dấu hiệu nôn nghén nghiêm trọng: Mật ong có thể làm tăng cảm giác buồn nôn nếu dùng sai cách.
- Có nguy cơ sinh non, động thai: Không nên dùng mật ong với các nguyên liệu có tính nóng như gừng quá nhiều.
- Dấu hiệu dị ứng hoặc đầy bụng, tiêu chảy sau khi dùng mật ong: Cần ngừng sử dụng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.
Ý kiến chuyên gia
Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hằng – chuyên gia sản khoa, mật ong là lựa chọn tốt để làm dịu họng cho bà bầu, nhưng không thay thế hoàn toàn cho việc khám và điều trị y tế. Nếu ho kéo dài, kèm theo sốt, khó thở, mệt mỏi, cần đến bác sĩ để kiểm tra nguyên nhân và được điều trị đúng cách.
Việc tự điều trị tại nhà bằng mật ong chỉ nên áp dụng với trường hợp ho nhẹ, không có biểu hiện nhiễm trùng hay biến chứng nghiêm trọng.
Xem thêm: Bà bầu bị mất ngủ nên ăn gì để dễ ngủ không lo hại thai
Bầu ho ngậm mật ong được không? – Câu trả lời là có, nếu mẹ dùng đúng cách, liều lượng và chọn mật ong sạch. Đây là phương pháp trị ho tự nhiên, an toàn hơn thuốc tây, nhất là với mẹ bầu tránh dùng kháng sinh. Tuy nhiên, đừng chủ quan. Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong thai kỳ cũng cần theo dõi kỹ và hỏi ý kiến bác sĩ, kể cả khi dùng nguyên liệu quen thuộc như mật ong. Nhân đây, mẹ cũng nên theo dõi sự phát triển của con, ví dụ thai nhi 32 tuần nặng bao nhiêu để chủ động chăm sóc phù hợp.
