Cách làm gối lá đinh lăng cho trẻ giúp bé ngủ ngon
Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi luôn tìm kiếm những giải pháp tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Và gối lá đinh lăng chính là một trong những “bí quyết” tuyệt vời mà tôi muốn chia sẻ với các bậc phụ huynh. Với hương thơm dịu nhẹ và đặc tính dược liệu quý giá, gối lá đinh lăng không chỉ giúp bé yêu ngủ ngon, sâu giấc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Trong bài viết này, shopping-time sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm gối lá đinh lăng cho trẻ, từ khâu chọn nguyên liệu đến kỹ thuật may vá, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu cho bé yêu của bạn.
1. Công dụng của gối lá đinh lăng đối với trẻ nhỏ
Trước khi bắt tay vào làm gối đinh lăng cho bé, hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao loại gối này lại được nhiều cha mẹ tin dùng cho bé yêu của mình nhé!
Giúp bé ngủ ngon và sâu giấc: Hương thơm tự nhiên từ lá đinh lăng có tác dụng an thần, thư giãn, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Đặc biệt, gối lá đinh lăng còn giúp giảm tình trạng giật mình, quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ.
Hỗ trợ điều trị rôm sảy, mẩn ngứa: Tính mát của lá đinh lăng giúp làm dịu da, giảm ngứa ngáy, khó chịu do rôm sảy, mề đay.
Tăng cường sức đề kháng: Đinh lăng chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp.
Giảm đau nhức: Gối lá đinh lăng có tác dụng lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi vai gáy, đặc biệt hữu ích cho trẻ sơ sinh hay nằm nghiêng một bên.
An toàn, lành tính: Được làm từ nguyên liệu tự nhiên, gối lá đinh lăng rất an toàn cho làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
2. Nguyên liệu cần chuẩn bị
Để làm gối lá đinh lăng cho bé, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Lá đinh lăng: Ưu tiên lựa chọn những lá đinh lăng tươi, khỏe mạnh, không có dấu hiệu sâu bệnh.
Vải cotton: Chọn loại vải cotton mềm mại, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để làm vỏ gối. Ưu tiên các màu sắc nhẹ nhàng, họa tiết đáng yêu phù hợp với trẻ nhỏ.
Bông gòn: Sử dụng bông gòn tự nhiên, sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho bé.
Kim, chỉ, kéo: Dùng để may vỏ gối.
Các dụng cụ khác: Rổ, rá, chảo (nếu sao lá), giấy báo,…
3. Cách tự làm gối lá đinh lăng cho bé tại nhà
Bước 1: Sơ chế lá đinh lăng
Rửa sạch: Lá đinh lăng sau khi hái về, bạn nhặt bỏ lá úa, sâu, rửa sạch với nước nhiều lần cho hết bụi bẩn.
Phơi khô: Trải lá đinh lăng lên rổ, rá, phơi ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Thời gian phơi khoảng 2-3 ngày cho đến khi lá khô hoàn toàn.
Sao vàng (hoặc sấy khô): Nếu muốn gối có mùi thơm hơn, bạn có thể sao vàng lá đinh lăng trên chảo với lửa nhỏ cho đến khi lá chuyển sang màu vàng nhạt và có mùi thơm. Hoặc bạn có thể sấy khô lá trong lò nướng ở nhiệt độ thấp (khoảng 50-60 độ C) trong khoảng 10-15 phút.
Hạ thổ: Cho lá đinh lăng đã sao vàng vào túi vải, chôn xuống đất khoảng 1 ngày để lá hút ẩm, tăng thêm hương thơm và độ bền. Đây là bước quan trọng giúp loại bỏ hoàn toàn độ ẩm trong lá, ngăn ngừa nấm mốc phát triển.
Vò nát lá: Sau khi hạ thổ, bạn lấy lá ra, vò nhẹ cho lá mềm, dễ dàng nhồi vào gối.
Bước 2: May vỏ gối
Cắt vải: Cắt 2 miếng vải hình chữ nhật có kích thước phù hợp với độ tuổi của bé.
Trẻ sơ sinh (0-3 tháng): 20cm x 30cm
Trẻ từ 3-6 tháng: 25cm x 35cm
Trẻ trên 6 tháng: 30cm x 40cm
May viền: May viền 3 cạnh của 2 miếng vải.
Lộn mặt phải: Lộn mặt phải của vỏ gối ra ngoài.
Bước 3: Nhồi gối
Trộn lá đinh lăng và bông gòn: Trộn lá đinh lăng đã vò nát với bông gòn theo tỷ lệ 1:1 hoặc 1:2 (tùy theo sở thích).
Nhồi vào vỏ gối: Nhồi hỗn hợp lá đinh lăng và bông gòn vào vỏ gối, dàn đều để gối mềm mại, không bị vón cục.
May kín miệng gối: Sau khi nhồi xong, may kín miệng gối lại.
Bước 4: Hoàn thiện
Giặt vỏ gối: Giặt vỏ gối bằng nước sạch, phơi khô.
Lồng vỏ gối: Lồng vỏ gối đã giặt sạch vào ruột gối.
Vậy là bạn đã hoàn thành chiếc gối lá đinh lăng thơm mát cho bé yêu rồi đấy!
4. Một số lưu ý khi làm gối lá đinh lăng tại nhà cho trẻ
Vệ sinh sạch sẽ: Đảm bảo tất cả các nguyên liệu, dụng cụ đều sạch sẽ để tránh vi khuẩn, nấm mốc gây hại cho bé.
Lựa chọn lá đinh lăng: Nên chọn lá đinh lăng bánh tẻ, không quá non cũng không quá già. Lá non có thể gây kích ứng da, còn lá già thì ít tinh dầu, hương thơm không đậm.
Tỷ lệ lá đinh lăng và bông gòn: Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ này cho phù hợp với sở thích của bé. Nếu bé nhạy cảm với mùi hương, bạn nên giảm lượng lá đinh lăng.
Kích thước gối: Chọn kích thước gối phù hợp với độ tuổi và sở thích của bé.
Bảo quản gối: Gối lá đinh lăng nên được phơi nắng thường xuyên để tránh ẩm mốc. Sau khoảng 3-6 tháng sử dụng, bạn nên thay ruột gối mới để đảm bảo vệ sinh.
Theo dõi phản ứng của bé: Khi mới sử dụng gối, bạn nên theo dõi phản ứng của bé. Nếu thấy bé có dấu hiệu dị ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu thì nên ngừng sử dụng.
5. Tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng
Gối lá đinh lăng là một giải pháp tự nhiên tuyệt vời để chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe cho bé yêu. Tuy nhiên, đây chỉ là một phương pháp hỗ trợ, không thể thay thế hoàn toàn cho các biện pháp điều trị y tế. Nếu bé có vấn đề về sức khỏe, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Bên cạnh việc sử dụng gối lá đinh lăng, bạn cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ của bé để bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Xem thêm: Cách nấu nước lá đinh lăng lợi sữa đơn giản tại nhà
Xem thêm: Tác dụng của lá đinh lăng thần dược đối với sức khỏe
Chúc bạn thành công và có những trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm gối lá đinh lăng cho bé yêu của mình!
