Lợi ích của dâu tây trong việc làm sạch và làm trắng răng

Tác dụng của dâu tây

• Bảo vệ hệ miễn dịch
• Chống lại các dấu hiệu lão hóa
• Ngăn ngừa ung thư
• Giảm cholesterol độc hại
• Điều hòa huyết áp
• Kiểm soát cân nặng
• Dưỡng da trắng sáng và cải thiện độ ẩm cho làn da
• Làm trắng răng

Xem thêm : Tìm hiểu ý nghĩa điểm báo cua đồng bò vào nhà đánh số mấy cùng chuyên gia

Cách làm trắng răng tại nhà với dâu tây

Để sử dụng dâu tây làm trắng răng, bạn có thể áp dụng một trong ba cách sau đây.

Cách 1: Ăn dâu tây thường xuyên

Không chỉ giúp giảm cân và duy trì dáng vóc, ăn dâu tây thường xuyên cũng giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng nhờ axit malic có trong dâu tây. Bạn có thể ăn dâu tây riêng lẻ hoặc kết hợp với các món ăn như salad rau hoặc sữa chua dâu…

Cách 2: Sử dụng hỗn hợp dâu tây + nước muối

Sau khi rửa sạch dâu tây chín, nghiền nhỏ và trộn với một thìa cà phê nước muối hoặc trà. Đánh bàn chải lên mặt răng với hỗn hợp này và để trong khoảng 5 phút trước khi rửa lại bằng kem đánh răng để loại bỏ mảng bám vàng trên răng.

Cách 3: Sử dụng hỗn hợp dâu tây + baking soda

Kết hợp dâu tây với baking soda là một trong những cách làm trắng răng hiệu quả. Sau khi nghiền dâu tây, trộn đều với baking soda và đánh lên răng trong khoảng 2-3 phút. Đảm bảo bạn chải đều các kẽ răng để có kết quả trắng sáng nhất.

Lưu ý khi làm trắng răng với dâu tây

Vì dâu tây có axit cao và có thể ăn mòn men răng, bạn nên hạn chế sử dụng phương pháp này chỉ từ 2-3 lần mỗi tuần. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, hãy tránh cách làm trắng răng bằng dâu tây. Ngoài ra, bạn nên đi kèm phương pháp tự nhiên này với việc đánh răng thường xuyên bằng kem đánh răng, điều trị nha khoa…

Thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách để duy trì hàm răng sáng và trắng. Hạn chế uống nước có gas, cà phê, các loại đồ ăn nhiều đường và chất béo, thay vào đó, nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày.